Хранене по лунен календар – неделя – 27 октомври 2024

В  25 –я лунен ден всяка груба храна трябва да се избягва. Нашите органи трудно ще се справят с преработване и усвояване на продуктите, тъй като работят на режим саморегулиране и самопречистване. Затова е благоприятно гладуването. Това ще премахне токсините от тялото, ще укрепи храносмилателната система.

Може да посветите деня на растителна храна - салати, плодове, зърнени и бобови култури, ядки и сушени плодове. Добре е да се ядат само плодове и зеленчуци, но по-безопасен вариант е да опитате соковата диета. За начинаещи това ще бъде най-безболезнената опция за разтоварване. Трябва само да се помни, че не се препоръчва да се смесват зеленчукови и плодови сокове в един прием.

Ако диетите и гладуването не са за вас, тогава просто се опитайте да ядете здравословна растителна храна, с изключение на месо, мазни храни. 

Днес е нежелателно да консумирате тежки и груби храни, висококалорични ястия.  Можете да ядете млечни продукти, извара, както и тестени продукти без масло. Ястията, които съчетават извара и тесто, като чийзкейкове или кнедли със сирене, се усвояват добре.

Подходящо е да се прави йогийската прочистваща техника шанк-пракшалана.

ВАРЕНИ КАРТОФИ СЪС СИРЕНЕ

Продукти: 700 г картофи, 200 г сирене, 4 яйца, 60 г краве масло, червен и черен пипер и сол на вкус.

Приготвяне: Обелват се картофите, сваряват се и се оставят да изстинат. Нарязват се на парчета и се разпределят в индивидуални гювечета.

Слагат се във всяко гювече по малко натрошено сирене и бучка масло. Заливат се с разбитите с малко сол яйца, поръсва се с червен пипер, захлупват се и се пекат в умерена фурна около 10-15 минути.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 03:47 до 04:50ч; от 10:24 до 11:17ч; от 16:32 до 17:25ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.